Undervekt
Undervekt er mest vanlig i land med redusert mattilgang, fattigdom og land med stor utbredelse av smittsomme sykdommer, men også flere norske barn og voksne sliter med å holde vekta. I Norge er eldre mest utsatt for underernæring. Idrettsutøvere er også en gruppe som også er utsatt for undervekt/underernæring på grunn av harde fysiske anstrengelser.
Undervekt resulterer i redusert muskelmasse og fettlagre, og har en uheldig påvirkning på helsa. Ved undervekt øker risikoen for osteoporose (benkjørhet) som kan resultere i hyppigere benbrudd og tidlig død. Undervekt kan sees hos barn, hvor barn har da i enkelte vekstperioder økt behov for energitett kost. Dersom barnet ikke tar til seg nok energi og heller ikke har optimalt inntak av vitaminer og mineraler vil undervekt og mangeltilstander oppstå. Dette kan føre til redusert vekst, hormonforstyrrelser og økt risiko for osteoporose i voksen alder.
Hos Sola Ernæringsklinikk brukes ulike antropometriske mål for å fastlå eventuell undervekt. Ulike skalaer brukes for barn, voksne, eldre og idrettsutøvere.
Under konsultasjon vil det gjennomføres en grundig anamnese, samt utvikles en plan med tiltak og målsetninger. Det er også muligheter for en individualisert kostholdsplan for vektøkning med fokus på et sunt og variert kosthold.
Ta kontakt dersom du har spørsmål omkring undervekt og tiltak knyttet til kosthold og trening.
