Svangerskap og barsel
Riktig ernæring under svangerskapet er viktig både for mor og barn. Hva mor spiser påvirker fosteret. Enkelte matvarer kan være skadelig for barnet. Optimal vitamin og mineral status er svært viktig for å sikre en normal fosterutvikling såvell som å sikre en sunn og frisk mor.
Under barsel vil ernæring påvirke melka som gis til barnet, her vil uønskete stoffer kunne overføres direkte til barnet, derfor er det svært viktig å vite hvilke matvarer/stoffer man ikke skal spise.
En stabil og normal vektøkning er viktig for et sunt svangerskap og barselperiode. Et sunt kosthold med fravær av allergener og toksiner, samt regelmessig fysisk aktivitet gir en forutsetning for god helse for både mor og barn.
Dersom du ønsker en god og trygg start på ditt svangerskap, ta kontakt med Sola Ernæringsklinikk.
